Berpuasa bukan alasan untuk tidak menjalani aktiviti senaman dan riadah seperti hiking dan berjogging. Setiap hari selepas subuh, sebelum menyertai kuliah agama di Masjid berdekatan, Md Khir Ahmad, 66, akan memanjat Gunung Keriang yang berketinggian 218 meter bagi mengekalkan
stamina terutamanya pada bulan Ramadan di samping menjaga kesihatan. Datuk kepada tiga orang cucu ini, amat dikenali oleh para pendaki kerana mempunyai stamina yang tinggi berikutan seringkali membuat beberapa pusingan memanjat gunung ini dalam beberapa jam sahaja. - Foto
Bernama.
stamina terutamanya pada bulan Ramadan di samping menjaga kesihatan. Datuk kepada tiga orang cucu ini, amat dikenali oleh para pendaki kerana mempunyai stamina yang tinggi berikutan seringkali membuat beberapa pusingan memanjat gunung ini dalam beberapa jam sahaja. - Foto
Bernama.