SERING mengantuk pada waktu pagi meskipun tidur yang cukup? Kerap mengalami dengkuran yang luar biasa?
Anda mungkin menghadapi satu masalah yang dipanggil sebagai Obstructive Sleep Apnea(OSA) iaitu pernafasan terhenti disebabkan saluran pernafasan tersumbat.
Oleh sebab itu, masalah berkenaan disebut sebagai obstructive yang membawa maksud sumbatan. OSA akan menyebabkan kitaran tidur menjadi tidak sempurna.
Perlu diketahui bahawa tidur dikira cukup jika kitaran fasa tidur itu sempurna. Barulah akan berasa segar pada waktu pagi. Jika tidak, tidur seolah-olah tidak mencukupi.
Keadaan tersebut juga akan menyebabkan hormon stres bertambah dan berisiko untuk menghadapi beberapa jenis penyakit.
Awas! Sesiapa yang mengalami OSA mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk menghadapi :
1. Tekanan darah tinggi
2. Serangan sakit jantung
3. Strok
Oleh itu, jika semasa tidur seseorang asyik berdengkur dengan kuat dan pada waktu pagi sering mengantuk, dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk tujuan pemeriksaan.
Terdapat beberapa punca yang boleh menyebabkan perkara itu. Punca yang utama adalah tonsil yang besar dan juga obesiti. Kedua-duanya boleh menyebabkan saluran pernafasan tertutup ketika tidur.
ANEKDOT
Anda mungkin menghadapi satu masalah yang dipanggil sebagai Obstructive Sleep Apnea(OSA) iaitu pernafasan terhenti disebabkan saluran pernafasan tersumbat.
Oleh sebab itu, masalah berkenaan disebut sebagai obstructive yang membawa maksud sumbatan. OSA akan menyebabkan kitaran tidur menjadi tidak sempurna.
Perlu diketahui bahawa tidur dikira cukup jika kitaran fasa tidur itu sempurna. Barulah akan berasa segar pada waktu pagi. Jika tidak, tidur seolah-olah tidak mencukupi.
Keadaan tersebut juga akan menyebabkan hormon stres bertambah dan berisiko untuk menghadapi beberapa jenis penyakit.
Awas! Sesiapa yang mengalami OSA mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk menghadapi :
1. Tekanan darah tinggi
2. Serangan sakit jantung
3. Strok
Oleh itu, jika semasa tidur seseorang asyik berdengkur dengan kuat dan pada waktu pagi sering mengantuk, dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk tujuan pemeriksaan.
Terdapat beberapa punca yang boleh menyebabkan perkara itu. Punca yang utama adalah tonsil yang besar dan juga obesiti. Kedua-duanya boleh menyebabkan saluran pernafasan tertutup ketika tidur.
ANEKDOT
- Tahap Keterukan Penyakit
- Tahap penyakit sleep apnoea bergantung kepada kekerapan gangguan pernafasan. Anggaran di bawah boleh digunakan sebagai panduan: