Lebih ramai orang Semenanjung marah kepada layanan istimewa elit daripada melihat warna kulit.

Kemarahan dua darjat

Laporan Sinar Harian pada Sabtu. (Muhammad Najib)

Tiga syor elak rumah siap dibina tidak terjual

Ketidaksepadanan nilai hartanah dengan pendapatan dan pola perubahan generasi baharu antara enam faktor yang menyumbang kepada lambakan rumah berharga RM300,000 hingga RM500,000 tidak terjual di negara ini.

'Harga hartanah tak sepadan pendapatan'

JHO LOW

Jho Low: Malaysia boleh minta ekstradisi kepada Myanmar

Laporan muka depan Sinar Harian pada Selasa.

Rasuah RM2.8 juta: Imej, integriti Bung Moktar terjejas

LIFESTYLE >Sinar-Aktif

Omega-3 EPA + DHA penting dalam perkembangan otak kanak-kanak

20 Februari 2019 03:24pm
Masa membaca: 4 minit

DHA terus meningkat, bukan sahaja untuk bayi atau kanak-kanak kecil tetapi juga untuk murid sekolah.

APA itu DHA?

DHA atau asid dokosaheksaenoik ialah sejenis asid lemak omega-3. Ia sama seperti asid alfa-linoleik (ALA) dan asid ekosapentaenoik (EPA).1,2 ALA merupakan rantai asid lemak yang berasal daripada kumpulan omega-3 yang bertukar menjadi EPA dan kemudiannya menjadi DHA 1,3,4.

Mengapa DHA penting?

Tahukah anda, DHA penting dalam perkembangan otak terutama untuk kanak-kanak. Namun, adakah anda tahu bahawa ia bukan sahaja untuk anak-anak kecil tetapi untuk kanak-kanak sekolah juga?

Satu kajian yang dibuat di United Kingdom telah membuktikan pengambilan Omega-3 DHA memberi impak positif kepada kanak-kanak. Penyelidikan itu bermula dengan mengambil sampel kanak-kanak yang berusia 7 hingga 10 tahun yang mempunyai prestasi kurang menyerlah dalam pembelajaran. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan. Satu kumpulan mengambil Omega-3 DHA atau sejenis placebo sebagai suplemen selama 16 minggu manakala satu lagi kumpulan lagi tidak diberikan apa-apa. Selepas tempoh yang diberikan, kesemua mereka perlu menjalani ujian praktikal iaitu kemahiran membaca, tindak balas memori dan perlakuan. Hasil penyelidikan mendapati, terdapat peningkatan dalam semua aspek bagi kumpulan kanak-kanak yang mengambil Omega-3 DHA terutama dari segi keupayaan membaca.

Suplemen

Penyelidik utama dalam penyelidikan itu berkata: “Suplemen harian Omega-3 DHA telah meningkatkan prestasi golongan yang sukar membaca dan membantu kanak-kanak yang lemah untuk mengejar rakan sebaya mereka.”

Fakta kajian itu menunjukkan kesedaran mengenai kepentingan DHA terus meningkat, ia bukan sahaja untuk bayi atau kanak-kanak kecil tetapi juga untuk kanak-kanak sekolah. Sehubungan itu, kepada ibu bapa di luar sana, berilah anak-anak anda Omega-3 DHA untuk membantu mereka untuk mara ke hadapan ketika di sekolah. Bagaimanapun, sumber terbaik untuk Omega-3 DHA yang asli adalah ikan laut dalam dan ia mahal. Justeru, sebagai ganti, suplemen adalah pilihan yang terbaik dan menjimatkan.