Menyebar rahmah di dunia semakin kurang sopan

ADA segelintir generasi muda sering dianggap kurang sopan ketika berkomunikasi di latar profesional. Bagi generasi dewasa pula sering dianggap kurang sopan di latar sosial (seperti waktu kenduri kahwin). Hakikatnya, kesopanan semakin terhakis sama ada di tempat awam, tempat kerja atau di media sosial. Kadang-kadang kita merasakan yang kita seorang yang bersopan. Tapi disebabkan stres, kita sendiri tiada masa atau tidak sempat untuk bersikap rahmah. Dan, kadang-kadang pula, kita memilih untuk memberi reaksi marah-marah sedangkan marah boleh menjerumuskan diri kepada kuasa jahat (macam dalam filem Star Wars), malah marah datang daripada syaitan [hadith riwayat Abu Dawud no. 4784]. Berikut adalah tiga panduan bagaimana menyebar rahmah dalam dunia yang semakin tidak sopan. Pertama: Rahmah kepada orang tidak dikenali yang kurang adab di tempat awam. Apa anda mahu buat? Mungkin anda rasa anda berhak untuk melenting dan marah-marah kepadanya. Tapi ini bermakna anda juga tidak sopan dan tidak menghormati orang sekeliling.Apa anda patut buat? Ambil nafas dan tahan diri daripada menegur. Bingkai semula situasi dengan cara menganggap mungkin dia sedang stres. Lagipun, anda perlu mengekalkan emosi positif anda untuk mengharungi hari bekerja untuk cemerlang dan sejahtera. Kekecualian: Jika perbuatan dia mengganggu emosi anda, anda boleh menegur dengan sopan dengan cara tuju kepada perbuatan (bukan kepada orangnya), maklumkan kesannya kepada anda dan orang sekeliling serta ucapkan terima kasih. Dia mungkin nampak tidak berubah tetapi jiwanya mungkin tersentuh dan menyebar rahmah kepada orang lain pula. Kedua: Rahmah kepada rakan sekerja yang menyakitkan hati. Apa anda mahu buat? Mungkin anda meluahkan rasa tidak puas hati dengan cara mengumpat bersama rakan sekerja lain. Tapi ini menambahkan rasa stres dan marah. Anda dan geng mengumpat anda berisiko terbawa-bawa kemarahan itu ke rumah hingga rumah tangga tidak rahmah. Apa anda patut buat? Minimumkan peluang untuk terserempak di ofis. Lebih baik lagi, balas dengan kata-kata sopan. Mereka yang tiada adab biasanya sakit hati dengan orang yang nampak tidak terkesan dengan kata-kata negatif mereka. Kekecualian: Jika anda memang akan selalu jumpa dengan dia, beritahu tiga perkara ini (dengan nada sopan) iaitu, menyatakan permasalahan rakan sekerja itu, menyebut akibat daripada perbuatan dia dan tawarkan solusi. Dia mungkin nampak tidak berubah tetapi jiwanya mungkin tersentuh dan menyebar rahmah kepada orang lain. Ketiga: Rahmah kepada netizen yang biadab di media sosial. Apa anda mahu buat? Bila komunikasi tanpa wajah ini, apa lagi, kita pun balas dengan kecaman, kan? Masalahnya, ia akan mencetuskan sisi buruk diri kita yang kita tidak malu lagi untuk sembunyikan. Apa patut anda buat? Elak semak mesej dan media sosial pada awal pagi hingga mengganggu emosi anda sebelum pergi kerja atau sebelum berehat hujung minggu. Ini mengurangkan risiko anda melihat dunia penuh dengan kebiadaban berbanding dengan kerahmatan. Jika tidak, ayat seperti “Wah, cantik baju hari ini?” pun dianggap mencurigakan hingga mood anda sepanjang hari terjejas. Kekecualian: Jika anda tidak mampu untuk meneruskan kehidupan seharian kecuali dengan membalas, balaslah tanpa nada sinis atau marah-marah. Mohon penjelasan dan beri penghargaan terhadap keprihatinan mereka. Dia mungkin nampak tidak berubah tetapi jiwanya mungkin tersentuh dan menyebar rahmah kepada orang lain pula. Bersikap rahmah bermanfaat untuk mengubah orang lain, dan juga bermanfaat untuk diri sendiri dari aspek rohani seperti disayangi dan dirahmati Allah (hadith riwayat Abu Dawud (4941) dan Tirmidzi (1924). Selamat menyambut Hari Rahmah Sedunia 13 November 2023. * Dr Alizi Alias merupakan Konsultan Psikologi Organisasi Ahli Majlis Persatuan Psikologi Malaysia (PSIMA), Pengerusi Psikospiritual IKRAM (P.S.I), Penasihat Soul Fitness WUIF