Apa khabar pesakit mental pada bulan Ramadan?

INDAHNYA syariat berpuasa kerana membezakan antara mereka yang sihat, sakit sementara (akut) dan sakit berpanjangan (kronik) yang menyukarkan berpuasa. Malah ada hukum khas untuk mereka yang di antara sakit sementara dan sakit sepanjang masa seperti wanita mengandung dan menyusukan anak. Ibadah puasa sangat istimewa kerana kita tidak dapat membandingkannya dengan orang lain. Oleh itu, sama ada kita sihat atau sakit, dan sempurna atau kurang upaya, hanya ALLAH yang mengetahui kesungguhan kita mengikut kapasiti masing-masing. Rasululllah SAW bersabda: “ALLAH SWT berfirman [hadith qudsi]: Setiap amalan anak-anak Adam adalah untuk dirinya melainkan puasa. Sesungguhnya puasa itu milik-Ku (ALLAH) dan Akulah yang akan membalasnya.” Bulan Ramadan bukanlah bulan healing (kesembuhan) untuk pesakit mental, tapi bulan yang boleh membantu keberkesanan proses pemulihan (recovery) dan kesembuhan (healing) pesakit yang dalam rawatan. Ada berpuluh-puluh jenis penyakit mental dan setiap satunya ada peringkat ringan (mild), sederhana (moderate) dan teruk (severe). Setiap individu pesakit mental juga adalah unik yang dipengaruhi oleh pelbagai faktor berbeza seperti biologi, kognitif, personaliti, budaya, persekitaran dan kerohanian yang melahirkan keupayaan dan cabaran berbeza untuk beribadah pada bulan Ramadan. Kepayahan mungkin berlaku kepada pesakit mental terpaksa menjarakkan ubat atau tidak sempat makan ubat semasa Ramadan atau berlaku perubahan rutin mendadak seperti perlu berlapar, bangun sahur, merancang iftar, bersolat lama di masjid dan meningkatkan amal ibadah lain. -- Berikut diberikan beberapa contoh: 1. Pesakit kemurungan/depresi mungkin mengalami kesukaran untuk bangun sahur, bangun mengambil wuduk dan berdiri untuk solat. 2. Pesakit kecelaruan bipolar ketika mengalami fasa mania mungkin membelanja kawan-kawan iftar, bersedekah atau berbelanja untuk persiapan hari raya hingga habis duit (termasuk melebihi had kad kredit) dan kemudian kembali ke fasa kemurungan yang lebih teruk. 3. Pesakit kecelaruan keresahan sosial mungkin terganggu khusyuknya ketika solat tarawih sebab selalu mendapat serangan panik. 4. Pesakit kecelaruan obsesif-kompulsif mungkin tidak dapat menghabiskan takbiratul ihram ketika solat berjamaah dalam setiap rakat hingga tiada satu pun solatnya sah. 5. Pesakit kecelaruan makan (seperti anoreksia dan bulimia) mungkin tidak bersahur dan tidak berbuka puasa langsung atau tidak dapat mengawal daripada memuntahkan makanan selepas waktu imsak. -- Berikut adalah cadangan kepada pesakit mental (dan juga penjaga mereka) bagaimana untuk mendapat manfaat psikologi dan juga rohani dalam bulan Ramadan 1. Menyenaraikan nikmat-nikmat ALLAH yang tidak disedari selama ini termasuk peluang merebut pahala dengan pilihan amal yang pelbagai untuk meningkatkan ketaqwaan. 2. Melatih internalisasi keperayaan bahawa sebarang kepayahan atau kesakitan adalah ujian daripada ALLAH yang akan menghapuskan dosa dan beroleh pahala yang besar. 3. Menjiwai keseronokan berkomunikasi dan berdoa kepada ALLAH pada bulan Ramadan sama ada ketika berpuasa dan pada malam hari terutamanya 10 malam terakhir. 4. Menerima hakikat bahawa setiap individu ada kepayahan masing-masing dengan kadar yang berbeza. 5. Memahami bahawa manusia dicipta dengan sebaik-baik kejadian dan mampu untuk menghadapi sebarang ujian (seperti mengurus simptom, mendapatkan rawatan ubatan, berbincang dengan kaunselor dan lain-lain lagi) untuk bingkas semula menjadi lebih baik, sama ada berlaku kesembuhan atau tidak. 6. Berbincang dengan pakar psikiatri tentang dos dan penjarakan pengambilan ubat. 7. Berbincang dengan pakar syariah tentang keringanan (rukhsah) atau pilihan lain dalam melaksanakan ibadah tertentu. 8. Elak membandingkan amalan diri dengan amalan orang lain dari segi bentuk, cara pelaksanaan, kekerapan dan tempoh. ALLAH Maha Pengasih dan Maha Penyayang. ALLAH SWT tidak memberi beban lebih daripada kemampuan anda. Sama ada kita mengalami atau tidak mengalami penyakit mental, didoakan semoga kita semua mendapat kelebihan dosa kita diampunkan oleh ALLAH SWT. Rasulullah SAW bersabda: “Barang siapa yang berpuasa di bulan Ramadan dengan penuh keimanan dan pengharapan, maka akan diampunkan dosanya yang telah lalu.” [Riwayat al-Bukhari (38) dan Muslim (760)]. * Dr Alizi Alias merupakan Konsultan Psikologi Organisasi, Ahli Majlis Persatuan Psikologi Malaysia (PSIMA), Pengerusi Psikospiritual IKRAM (P.S.I) Nak berita-berita terkini dengan lebih pantas? Jom sertai saluran WhatsApp Sinar Harian: https://whatsapp.com/channel/0029Va4iEylEgGfDYSCqPJ28