“AWAK introvert ya? Patutlah awak macam itu. Saya pula extrovert, macam inilah saya.” Kepada ibu bapa, guru, kaunselor, pengurus sumber manusia, broker perkahwinan, malah naqib usrah: Elakkan sikap obsesi dengan ujian personaliti. Kita khuatir akan berlaku salah persepsi dan salah buat...

MENURUT pepatah Melayu, sebelum hujan kita sediakan payung. Bagaimana pula jika hujan berterusan menyebabkan banjir? Banjir ada kesan psikologi yang toksik yang memerlukan pemulihan psikologi. BENCANA BANJIR BOLEH MENJADI TOKSIK SECARA PSIKOLOGI KERANA: 1) Ketidakpastian: Banjir menghadirkan...

‘JANGAN ganggu lepas waktu kerja, boleh?’ Sempadan yang tidak jelas antara kerja dan kehidupan peribadi boleh meningkatkan risiko lesu upaya (burnout). Terdapat lima jenis sempadan di tempat kerja. Sempadan pertama: Beban peranan (role load). Pernah atau tidak anda terpaksa melakukan tugas...

TEMA Hari Kesihatan Mental Sedunia 10 Oktober 2024 lalu iaitu 'Kesihatan Mental di Tempat Kerja' masih lagi tidak puas dibicarakan. Antara isu sering dibicarakan ialah 'persekitaran tempat kerja toksik'. Ia merujuk kepada persekitaran kerja di mana tingkah laku negatif seperti...

Kita selalu berbicara tentang buli di sekolah dan buli di tempat kerja. Tapi antara dua jenis buli tersebut, wujud buli di kolej atau universiti. Wajarkah kita membuat saringan penyakit mental untuk mencegah mereka yang berisiko menjadi pembuli daripada memasuki universiti? Faktor...

MAMPUKAH individu dewasa yang mengalami sindrom kurang daya tumpuan dan hiperaktif (ADHD) cemerlang di tempat kerja? Ia dikategorikan di bawah kecelaruan neuroperkembangan (neurodevelopmental). Mari kita jawab beberapa persoalan berhubung perkara tersebut. Perlukah saya berkongsi mengenai ADHD...